認知的不協和

認知的不協和とは

認知的不協和とは、1957年にレオン・フェスティンガーが提唱した社会心理学の理論で、あるテーマに関連して対象者が同時に表明する信念、観念、意見が、機能的に矛盾している複雑な認知処理の状況を表します。

例として、「論理的不整合による不協和。

」「過去の行動傾向との不協和」「個人が関わる環境との不協和(文化風習による不協和)」などがあげられます。

互いに首尾一貫した考え、あるいは行動を活性化する個人は、満足な感情状況にあります(認知的協和)。

逆に、二つの表象が対立あるいは乖離していると、弁別的・精緻化的な困難に陥るのです。

この支離滅裂さこそが、まさに認知的不協和を生み出しそれがもたらす著しい心理的不快感(例えば、自尊心の低下)のために、個人は自動的にそれを排除または軽減しようとします。

これは、不協和を補償する(そして自尊心を回復する)ことを可能にする様々な精緻化過程の活性化につながります。

この矛盾を解消するために、フェスティンガーによれば、例えば泥棒を露骨に軽蔑していた個人が、ある物を安値で購入しそれが不正なものであることに気づかなかった場合、同じ個人が例えば泥棒を軽蔑しなくなるか(態度を修正)、提案された物を購入しないようにするか(行動を修正)、ということができるのだそうです。

【オリジナル記事】【矛盾を解決したい】認知的不協和とは自分が認知していることの中で考えと行動が一致しないこと - セットで学ぶ心理学

認知的不協和の低減

認知的不協和の理論は、個人が自分の期待と実際の生活の間に一貫性を求めるという仮定に基づいています。

認知と行動を近づけることで、認知的不協和の低減を図るというのは、この取り組みに貢献するものです。

これにより、心理的な緊張や苦痛を軽減することができます。

フェスティンガーによれば、不協和の減少には3つの方法があり、次のような態度と行動の間の不協和を例にとって説明しています。

・態度……「ダイエットを始めなければならないので、脂肪分の多い食品は避けなければならない
・行動……ドーナツなどの脂肪分の多い食べ物を食べている
・行動の変化/認知度、態度の尊重……例:ドーナツを食べるのをやめる

人は矛盾する認識を調整することで、行動・認識を正当化します。

例えば、「私は時々ズルをしても許される」というようなことです。

また、新しい認知を追加することで、自分の行動・認知を正当化することもあります。

例えば、「補うためにスポーツを30分多くする」などがあります。

認知的不協和のセラピーでの応用

心理療法が全般的に有効なのは、認知的不協和の理論のおかげだと説明する人もいます。

社会心理学者の中には、特定の心理療法を自由に選択する行為と、その療法を受けるために患者が費やした努力や資金が、治療の効果に良い影響を与えると主張する人もいるのです。

この現象は、治療の種類を選択できると信じ込まされた肥満患者を対象とした研究においても実証されています。

その結果、より大きな体重減少を実現しました。

また、蛇恐怖症の方で、病気には効果がないのに活動に力を入れていた方が、完全に適した治療法を提示されたことで、症状が大きく改善された例もあります。

これらのケースや、おそらく同様の状況において、患者は自分の努力を正当化し自分の選択の妥当性を証明することで、何とか気持ちを落ち着かせることができたのです。

このように観察された短期的な効果に加え、治療における作用は長期的な治療効果を予測させるものでもあります。

認知的不協和と自己正当化

認知的不協和は、自己正当化の傾向を説明します。

間違った判断や行動をしたのではないかという不安や緊張から、その判断や行動を裏付けるために新たな理由や正当性を考案してしまうことがあります。

同時に、矛盾する、あるいは相容れない2つの考えに耐えられず、新たな不条理な考えで矛盾を正当化することもあります。

ここで強調したいのは、認知的不協和は、自分がどのように行動するかという選択の自由があるときに起こるということです。

自分の意思に反して強制的にやらされるのであれば、そんな緊張感はありません。

「強制されている」と納得することで、不快感を軽減する自己正当化にもなりますが。

関連心理学用語

確証バイアス

確証バイアスとは、自分の考えや信念または仮説を確認する情報だけに注目し、価値を与える傾向のこと。

防衛機制

防衛機制とは、自我にとって差し迫った危険な兆候を抑えようとする心理的作用のこと。

www.000webhost.com